Привычка

Вот живем мы и не подозреваем, не задумываемся, не осознаем, что вся наша жизнь это сплошная привычка.

И если очень захотеть, то в нашей власти, чтобы у нас появились те или иные привычки.

Я впервые узнала об этом, когда прочитала книгу Мирзакарима Норбекова, ,,Опыт дурака или путь к прозрению".



Меня заинтриговала идея создания привычки и я решила испытать на себе. 

Возможно ли это?
Мне надо было изучить иностранный язык, а он мне никак не давался. И я решила совместить две эти полезные вещи.

Двадцать один день  (изо дня в день, без перерыва) я изучала этот иностранный язык. Даже если у меня было мало времени, я старалась хотя бы прочитать текст, и выучить 10 слов.

И о да мое сознание и подсознание ( по книге Норбекова) поняли, что мне это действительно нужно. Дальше изучение языка пошло как по маслу.

Я часто применяла эту простую методику в своей жизни и работе.

Чтобы понять этот метод, давайте немного разберем, что такое привычка.? Привычка существует на уровне подсознания. Все каждодневные, элементарные вещи, которые мы делаем это тоже привычка, ведь этому мы когда то научились. Пусть это будет уход за собой, уборка квартиры, курение, пьянство. Да, да у привычки нет эмоций, люди обладают как хорошими так и плохими привычками.

Чтобы создать Привычку, необходимо:

1.Желание.
2. Осознание (для чего мне нужна привычка
3.Регулярность.
4.Дисциплина.
И двадцать один день для закрепления привычки.
И вуаля, вы обладатель новой привычки.

Если, Вам, понравилась статья, или  появились вопросы, или есть свои соображения на этот счет пишите в комментариях.  Мне очень интересно Ваше  мнение. Очень  надеюсь, что посетители моего блога живые люди.